Preparazione atletica per MMA – terza parte

In questo terzo articolo entriamo nel vivo dell'allenamento, e vediamo una proposta concreta di allenamento in off-season della parte centrale dell'allenamento. Riprendiamo l'allenamento GPP in off season iniziato nell'articolo precedente proponendo un…

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Cellulite ed allenamento

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Allenamento al femminile

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Integratori, servono?

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