Preparazione atletica per MMA – terza parte

In questo terzo articolo entriamo nel vivo dell'allenamento, e vediamo una proposta concreta di allenamento in off-season della parte centrale dell'allenamento. Riprendiamo l'allenamento GPP in off season iniziato nell'articolo precedente proponendo un…

Continua a leggere Preparazione atletica per MMA – terza parte

Preparazione atletica per MMA – seconda parte

Nel precedente articolo è stata fatta un'analisi generica delle caratteristiche degli sport da combattimento ed MMA. In questo secondo articolo inizieremo ad esaminare una proposta di allenamento GPP per la…

Continua a leggere Preparazione atletica per MMA – seconda parte