Allenamento glutei: Stacco rumeno vs stacco da terra
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Allenamento glutei: Stacco rumeno vs stacco da terra

In questo secondo articolo dedicato all'allenamento dei glutei, voglio analizzare due pubblicazioni scientifiche  che mettono a confronto l'attivazione muscolare tra le varie varianti di stacco.il primo del 2018[1], confronta lo…

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