Preparazione atletica per MMA – prima parte
Questo è il primo di una serie di articoli dove andrò a illustrare una proposta di prelazione atletica per sport da combattimento ed in particolare per MMA. Verranno spiegati 3 mesocicli…
Questo è il primo di una serie di articoli dove andrò a illustrare una proposta di prelazione atletica per sport da combattimento ed in particolare per MMA. Verranno spiegati 3 mesocicli…