SF Foolproof Cycle

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Ciclo di forza ed ipertrofia di 10 settimane trazioni, panca, squat, stacco, military e rematore.

Inserisci i tuoi massimali nel foglio elettronico ed inizia ad allenarti.

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Allenamento ispirato a StrongFirst Foolproof cycle

Ciclo di allenamento di 10 settimane per aumentare la forza massimale in:

  • panca
  • squat
  • trazioni

Adatto ad atleti intermedi o principianti.

Inserisci i massimali nel foglio elettronico ed inizia ad allenarti.

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