Allenarsi a casa con solo due manubri (con video)
In questo secondo periodo di chiusura, in cui le palestre sono chiuse ed i magazzini presi d'assalto, chi ha un paio di manubri già si può reputare fortunato. Mentre su…
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Allenarsi a casa con o senza una home gym La palestra chiude e non vuoi perdere preziosi giorni di allenamento; non puoi allenarti al parchetto sotto casa; sei fuori per…
Distratti dai tg, notiziari e giornali? Disorientati e smarriti sull'ennesima crisi di governo Italiano? Delusi da Lega, M5S, PD e tutta la fauna che pascola attorno al Parlamento? Niente paura,…
Analizziamo in questo articolo, un programma di forza molto famoso, lo Smolov Jr. una versione ridotta dello Smolov Squat, che consta del solo ciclo di accumulo, molto versatile e che…
Una breve guida ragionata per chi si appresta a voler seguire una programmazione basata sul Ciclo Russo e qualche consiglio per chiuderla con successo.
In questo secondo articolo dedicato all'allenamento dei glutei, voglio analizzare due pubblicazioni scientifiche che mettono a confronto l'attivazione muscolare tra le varie varianti di stacco.il primo del 2018[1], confronta lo…
Il gluteo è il muscolo più ambito dalle frequentatrici delle palestre, se ne vedono di tutti i colori, principalmente allenamenti fantasiosi con movimenti a corpo libero o senza sovraccarico, ma cosa serve realmente per allenare i glutei, uno dei muscoli più forti del corpo?
In questo articolo vedremo una proposta di allenamento per "piccoli gruppi muscolari" che attiva tutte le catene cinetiche e può essere utilizzato anche come scheda full-body, in periodi di scarico o…
In questo articolo l'allenamento si avvicina al periodo stagionale e l'allenamento passa da una preparazione GPP ad una preparazione più specifica. Per semplicità chiameremo questo periodo dell'allenamento pre-season. Questa breve…
In questo terzo articolo entriamo nel vivo dell'allenamento, e vediamo una proposta concreta di allenamento in off-season della parte centrale dell'allenamento. Riprendiamo l'allenamento GPP in off season iniziato nell'articolo precedente proponendo un…
INFORMATIVA RESA ALL’INTERESSATO
In attuazione del Regolamento UE 2016/679 (di seguito GDPR) e del DLgs n.l96/2003 come modificato dal D.Lgs n.101/2018 l’Associazione Sportiva Dilettantistica Strength and Conditioning Academy, in qualità di “titolare” del trattamento dei dati personali è tenuto a fornire alcune informazioni riguardanti l’utilizzo degli stessi. Alcuni di questi dati (anagrafica,codice fiscale o Partita IVA, estremi di documenti di identificazione, dati sanitari di qualsiasi fattispecie e/o genere) devono in ogni caso essere acquisiti dal titolare per adempiere al meglio alla attività professionale per la quale è stato da Lei contattato. l dati personali richiesti sono strettamente connessi e strumentali alla gestione dei rapporti con il cliente (ad esempio acquisizione di informazioni clinico sanitarie pre o post operatorie,condizioni alimentari,allergie,farmaci assunti, patologie di cui la persona è o era affetta, ricoveri ospedalieri, etc..) e sono necessari ai fini di un corretto svolgimento dell’incarico da Lei assegnatomi.
Modalità del trattamento
I dati verranno trattati principalmente con strumenti manuali, elettronici, informatici e telematici con logiche strettamente correlate alle finalità sopra indicate e verranno eventualmente memorizzati sia su supporti informatici sia su supporti cartacei sia su ogni altro tipo di supporto idoneo, nel rispetto delle misure minime di sicurezza ai sensi del Disciplinare Tecnico in materia di misure minime di sicurezza.
Conferimento dei dati
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b) strettamente necessario alla conclusione di nuovi rapporti o alla gestione ed esecuzione dei rapporti giuridici in essere o alla gestione e liquidazione dei sinistri
c) facoltativo
Diffusione dei dati
l dati personali non sono soggetti a diffusione
Diritti dell’interessato
In relazione al trattamento di dati personali l’interessato ha diritto,ai sensi dell’art.7 (Diritto di accesso ai dati personali ed altri diritti) del Codice della Privacy: L’interessato ha diritto di ottenere la conferma dell’esistenza o meno di dati personali che lo riguardano,anche se non ancora registrati e la loro comunicazione in forma intelligibile.
A. L’interessato ha diritto di ottenere l’indicazione: l) dell’origine dei dati personali
B. L’interessato ha diritto di ottenere:
C. L’interessato ha diritto di opporsi in tutto o in parte:
Titolare del trattamento
Associazione Sportiva Dilettantistica Strength and Conditioning Academy
Responsabile del trattamento dati
Si indica come Responsabile del Trattamento Dati Personali Associazione Sportiva Dilettantistica Strength and Conditioning Academy. Per esercitare i diritti previsti dall’art.7 del Codice della Privacy,sopra elencati,l’interessato dovrà rivolgere richiesta scritta indirizzata a: Associazione Sportiva Dilettantistica Strength and Conditioning Academy : strength.academy@asisardegna.it
DICHIARAZIONE DI CONSENSO AL TRA TTAMENTO DI DATI PERSONALI COMUNI E SENSBI ILI Art. 23 – Consenso
1. Il trattamento di dati personali da parte di privati o di enti pubblici economici è ammesso solo con il consenso espresso dell’interessato.